染みとおるような刺激的な香りが、心身ともに活性化して気力を高めてくれる精油です。主要成分のオイゲノールには、強い抗菌、抗ウイルス作用とともにすぐれた鎮痛効果や防虫作用があるため、風邪の予防や痛み止め、防虫・防カビなど、さまざまな用途に使える便利な香りとなっています。古代からさまざまな薬効で知られ、ギリシャ人、ローマ人、中国人など多くの国々で珍重されてきました。ペストなどの伝染病の予防や皮膚病、消化器系の疾患にも効果を発揮しました。練り歯磨きなどの香料や虫除けにも利用されています。

気力を回復させて何か物事に取り組みたい時、何か新たなことを始める時に、気分を高めてくれます。 また体の痛みを取る効能があり、疲れた体を支えてくれます。

緊張、緊張による不眠、めまい、乗り物酔い、ウツ、不安からくる動悸などに良い。 リフレッシュする香りが、やる気、前向きさ、頭脳の明晰さ、信じる心を強めます。

精神的に少しおかしくなった時(ヒステリー、悪夢を見る、感情的になって頭痛がしてくるなどを含め、精神のバランスが異常と思われる時)に良いとされています。 やる気を失ったり、自信を失ったり、悲観的になったり、不安になったりした時に、温かなハーブの香りが勇気と安定を与えてくれます。

風邪、気管支炎、鼻炎におすすめ。身体を病原菌から守ってくれて、身体そのものの力を作る。 化膿して、膿みの溜まった状態の肌に特効を示すなど、外用として皮膚や粘膜に使うことが多い。 倦怠感、血行の悪い人、冷え症、動悸、特に悪いところもないのに、自分は病気ではないかといつも心配するような心気神経の人に良い。

風邪、気管支炎、鼻炎におすすめ。身体を病原菌から守ってくれて、身体そのものの力を作る。 化膿して、膿みの溜まった状態の肌に特効を示すなど、外用として皮膚や粘膜に使うことが多い。 倦怠感、血行の悪い人、冷え症、動悸、特に悪いところもないのに、自分は病気ではないかといつも心配するような心気神経の人に良い。

ローズのように、心臓や子宮の強壮によいので、月経の不調や動悸、疲労から心臓に負担が来ているような時にも良い。 興奮を鎮めるので、緊張、不眠、動悸によい他、神経の疲れにもよい。 また、ローズのように愛する人のいない寂しさを和らげてくれる。不安定な気持ちを落ち着けてくれる。

身体を温める作用があるが、熱がある時には解熱に作用する。もっとも重要な働きは、身体の筋肉を引き締め、働きを増すこと。同時に精神的にもやる気を与えるため、スポーツ前のコンディショニングに使用してパフォーマンスを高めたり、筋肉痛を防ぐことができる。 また、神経機能を高めるので、精神的な疲労、神経衰弱、考え過ぎなどに良い。今一つ、身体や気持ちが眠っているような感じでピシっとしないような時、集中できない時などにおすすめ。

風邪や花粉症で息苦しく感じる時におすすめ。 皮膚に塗ると冷却効果がある。捻挫やスポーツ直後の筋肉の炎症など、冷やした方が良い場合は、2%以下の低濃度で使用すると良い。 それ以上で使用すると、引赤作用に働くので、堅くなった筋肉や関節の血行を促進して痛みを和らげることができる。 歩き疲れた日には、ペパーミントの足湯が効果的。 また、ペパーミントは、ごきぶりや蚊などの、虫が嫌いな匂いと言われています。

風邪や花粉症で息苦しく感じる時におすすめ。 皮膚に塗ると冷却効果がある。捻挫やスポーツ直後の筋肉の炎症など、冷やした方が良い場合は、2%以下の低濃度で使用すると良い。 それ以上で使用すると、引赤作用に働くので、堅くなった筋肉や関節の血行を促進して痛みを和らげることができる。 歩き疲れた日には、ペパーミントの足湯が効果的。 また、ペパーミントは、ごきぶりや蚊などの、虫が嫌いな匂いと言われています。

身体の免疫を高めるため、慢性の感染症などに良い。脳を元気にし、頭痛、時差ぼけなどにもおすすめ。 風邪を引いた時、空咳が出る時、喉が乾燥しているような時によい。 また、精神的に疲れている時、就寝前に使うと、ぐっすり眠れる。リラックスさせながら、身体を元気にしてくれる。

風邪、インフルエンザ、気管支炎、喘息などのつらい症状、喉の痛み、鼻炎を和らげます。 また、こむら返り、筋肉痛、リウマチの痛み、肩凝りなどにもおすすめ。 眠気を覚まし、頭をすっきりさせてくれる。 精神的疲れを癒し、前向きな気持ちにしてくれる。 精神的な息苦しさを感じ、自由さが欲しい時に。 ネガティブなエネルギーを浄化してくれる。

風邪、インフルエンザ、気管支炎、喘息などのつらい症状、喉の痛み、鼻炎を和らげます。 また、こむら返り、筋肉痛、リウマチの痛み、肩凝りなどにもおすすめ。 眠気を覚まし、頭をすっきりさせてくれる。 精神的疲れを癒し、前向きな気持ちにしてくれる。 精神的な息苦しさを感じ、自由さが欲しい時に。 ネガティブなエネルギーを浄化してくれる。

心を落ち着かせる働きがあり、精神が高ぶっているときや、イライラしているようなときにも、気持ちを鎮めてくれます。 お部屋の空気を清潔感ある香りで浄化したいけれど、精神的にはゆったりしていたい場合にも、便利に使うことができます。

強い抗ウイルス・バクテリア作用があり、呼吸器系の感染やヘルペスなどいろいろな感染を抑える。 慢性疲労症候群、肝炎、筋肉痛などにもよいとされる。 へとへとに疲れてしまった時、いらつきが夜にも残っている時、なげやりになっている時などにもとてもおすすめ。倦怠感を消し、同時に気持ちを引き上げ、しっかりとさてくれる。 頭もすっきりしてくれる一方、不眠にもよい。

全身への血流を向上させてくれる。特に心臓の働きを強め、脳への血流増加による覚醒作用がある。 頭脳明晰にし、頭痛やボケを改善する他、低気圧、虚弱体質の子供、疲れやすさを改善するなど、身体に活力を与える強壮作用のある精油。 眠気を覚まし、頭がぼんやりする時にすっきりさせてくれる。 頭髪の毛根の細胞を活性化する育毛作用は有名。 また、殺菌作用があるので、ニキビ肌にも良い。

全身への血流を向上させてくれる。特に心臓の働きを強め、脳への血流増加による覚醒作用がある。 頭脳明晰にし、頭痛やボケを改善する他、低気圧、虚弱体質の子供、疲れやすさを改善するなど、身体に活力を与える強壮作用のある精油。 眠気を覚まし、頭がぼんやりする時にすっきりさせてくれる。 頭髪の毛根の細胞を活性化する育毛作用は有名。 また、殺菌作用があるので、ニキビ肌にも良い。